細菌就在我們身邊，不過大可不必驚慌，因為大多數細菌都是無害的，有些細菌甚至對人類有益，例如在我們腸道內的某些細菌就可以幫助消化食物；重要的是，我們要保護家人免受可引起細菌性疾病和其他感染的細菌的滋擾。
       細菌是怎樣傳播的？
       有害的細菌及其他細菌可以通過人和寵物被帶進家中，被污染的食物與水也是細菌傳播的一條途徑。
       細菌如何傳播很多情況下取決于我們怎么做。用不合適的衛生用品（例如用很少清洗的抹布）就去清潔家居表面，可以使細菌迅速擴散到其他地方去；我們還可能一整天雙手沾滿細菌到處跑而不自知，然后在下次洗手之前，我們觸摸到哪里細菌也就跟著傳播到哪里。
       同樣地，如果一個人患有流感等病毒性疾病，那么當他們咳嗽、打噴嚏甚至呼吸時，從他們嘴中呼出的唾液微粒就有可能會把細菌傳播到空氣中。他們走到哪里，哪里的器物表面就可能會沾染上細菌，或者通過呼吸把細菌傳染給他人。
       這就是我們所說的細菌傳播鏈：有害細菌和其他細菌在無意中經由一個人傳染給另一個人，從而引發感染。值得慶幸的是，這樣的傳播鏈是可以阻斷的。
       阻斷細菌傳播鏈
       阻止細菌傳播的最佳方法是養成良好的衛生習慣。以下都是行之有效的方法：
       ● 定期用抑菌洗手液清洗雙手。飯前、制備食物前后、咳嗽、打噴嚏、如廁或更換尿布后尤其需要洗手；
       ● 咳嗽或打噴嚏時請用紙巾覆蓋口鼻。把所有用過的紙巾直接扔進垃圾桶，然后洗手；
       ● 制備食物注意安全。經常清潔雙手和器物表面，生熟食物要分開，食物要徹底做熟，鮮食熟食要冷藏以減緩細菌的生長速度；
       ● 接種疫苗（或免疫接種）是預防嚴重感染的行之有效的方式。確保家人接種了醫學專家推薦的最新疫苗；
       ● 器物和家居表面要定期清潔消毒，與食品接觸的器物表面及經常觸摸的地方要重點對待，如水龍頭、門把手、電話鍵盤等。
       清潔還是消毒：有什么區別？
       清潔是指清除污垢和部分細菌，通常是用洗滌劑與流動的熱水進行徹底沖洗。對許多小物品（如餐具和陶瓷器皿）來說，清潔足以保證使用這些器物的安全性。
       消毒是一種有效的方法，可以殺滅大部分的細菌。對較大的器物或無法徹底沖洗的固定表面（如工作臺面、衛生間、水槽和電話聽筒等），消毒就變得尤為重要。定期對家居和地板表面進行消毒處理，是防止有害細菌和微生物傳播的最佳方法之一。
       請記住，即使是在干干凈凈的家里，有害細菌仍然可以乘虛而入，定期的消毒工作是必不可少的哦！